Автор: Дандапани
Фокус вместо СДВГ. Пошаговое руководство по управлению вниманием и концентрацией
Книга Дандапани посвящена развитию концентрации — навыка, который помогает сохранять внимание в мире постоянных отвлекающих факторов и осознанно проживать каждый день.
38.00 zł
Отправим в течение 1-2 рабочих дней
Бесплатная доставка по Польше на заказы от 150 zl, для стран ЕС от €100 и €150. Подробнее о доставке
Описание
Чужие разговоры, рекламные сообщения, социальные сети, поток информации и навязчивые мысли всё чаще рассеивают внимание и мешают сосредоточиться на действительно важном. Дандапани, посвятивший десять лет обучению у духовного наставника, делится практиками, направленными на развитие устойчивого внимания и внутренней ясности.
В этой книге рассказывается, как научиться внимательнее слушать собеседников, лучше усваивать информацию, яснее формулировать цели и двигаться к ним. Практики концентрации помогают также глубже ощущать повседневные радости — вкус еды, общение с близкими, чтение и отдых.
- Автор
- Дандапани
- Издательство
- Бомбора
- Год выпуска
- 2025
- Количество страниц
- 448
- Тип обложки
- мягкая
- Тип бумаги
- газетная 76/45
- Код
- дандапани
- Формат
- 115x180 мм
- Вес
- 214 г
- ISBN
- 978-5-04-229818-9
Психология, отношения
Смотреть всё
Отправляем книги в 43 страны!
По всему Евросоюзу, в Великобританию, Швейцарию и другие страны
Посмотреть весь список и узнать о доставке
